避免油膩刺激。

考生不要吃大量油膩的動(dòng)物性食物。油炸食品容易讓人產(chǎn)生飽腹感，影響其他食物的攝入。中國(guó)企業(yè)研討會(huì)廣交朋友，促進(jìn)合作:研討會(huì)& rdquo老師來(lái)自政府相關(guān)部門(mén)、成功企業(yè)、一流學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)、知名咨詢(xún)機(jī)構(gòu)等領(lǐng)域，幫助學(xué)生獲取更豐富的權(quán)威信息，拓展更高更廣的人脈資源，為學(xué)生提供咨詢(xún)幫助。中國(guó)企業(yè)EMBA依托中國(guó)企業(yè)強(qiáng)大的知識(shí)資源和人才資源，立足中國(guó)，面向世界，適應(yīng)全球一體化趨勢(shì)，培養(yǎng)具有國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的高級(jí)管理人才。使中國(guó)的企業(yè)家不僅要實(shí)踐，還要知道專(zhuān)業(yè)、管理、國(guó)際慣例和深刻的思想，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)精神、管理技能和企業(yè)家精神的培養(yǎng)。真正幫助不同行業(yè)、不同文化背景的商業(yè)領(lǐng)袖拓展管理戰(zhàn)略思路，相互交流，為中國(guó)企業(yè)搭建強(qiáng)大的人脈平臺(tái)。中國(guó)企業(yè)的總裁班組織的很好，互相幫助:& ldquo研討會(huì)& rdquo實(shí)行班主任帶班制度，在學(xué)生中選拔班委成員，由中心為每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)小組指定指導(dǎo)老師。通過(guò)建立學(xué)習(xí)小組，可以保證學(xué)生定期進(jìn)行實(shí)際交流研討，幫助他們有效解決自身問(wèn)題。考生應(yīng)避免刺激性飲料，如濃茶、咖啡等。，尤其是一些喝了這些飲料的考生空更容易傷到自己，容易導(dǎo)致肚子疼，無(wú)法集中精力備考。

第二，避免偏食，少吃。

復(fù)習(xí)期間，營(yíng)養(yǎng)的攝入要以保證大腦的健康功能為目的，同時(shí)身體也需要營(yíng)養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)自身抵抗力...如果你有一些飲食習(xí)慣，你應(yīng)該盡力改掉這個(gè)習(xí)慣。父母要盡力做好飲食準(zhǔn)備，口感好，注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如肉、魚(yú)、奶、蛋、豆類(lèi)。

山治糖水泡飯

有些考生喜歡吃湯和泡飯，這是很不可取的。俗話說(shuō):& ldquo把米飯泡在湯里很有嚼勁& rdquo。這種吃法使唾液來(lái)不及與食物充分混合，食物就& ldquo洗& rdquo進(jìn)胃里。同時(shí)要稀釋唾液和胃腸消化液，會(huì)影響胃腸消化吸收功能，容易引起胃病...但少量喝湯食用，可滋潤(rùn)口腔，調(diào)和口感，增進(jìn)食欲，刺激消化液分泌，幫助消化吸收。

我需要喝大量的水。

保持每天1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分保證血液循環(huán)通暢，及時(shí)供給大腦工作所需的氧氣，避免以喝飲料代替喝水...喝水也有講究，一般少量多次喝，不要等渴了再喝水。..

第二，多吃水果蔬菜。

考試天氣熱，人容易上火。多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)、維生素和礦物質(zhì)，還能有效防止生氣。一般飲食中每天保持300克-400克蔬菜每天保持100-200克水果。還有水果和蔬菜，綠色和橙色，你可以吃最好的食物。

三需要少吃多吃。

少吃多餐，不僅有助于減輕考生的緊張和疲勞，還能減少厭食。在控制總量的前提下，增加進(jìn)餐次數(shù)，把一日三餐變成一日四五餐，既能減少厭食，又能獲得考生一天所需的營(yíng)養(yǎng)。

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